목소리 좋아지는법 이렇게 관리하세요

만약 중요한 일로 누군가와 만났을 때 처음에는 눈을 마주치고 두번째는 인사를 하게되죠

그렇게 헤어지기까지 서로의 목소리를 계속 듣게 되는데, 이때 목소리의 힘이 없고

목소리가 듣기 싫고 목소리가 그사람과 어울리지 않는다면 그 사람을 신뢰할 수 있을까요?

목소리는 상대의 이미지또한 좌지우지 될 수 있기 때문에 어떤 부분에서든지 매우 중요하게

여겨지는데요. 내가 처한 어떠한 이유때문에 목소리 좋아지는법 을 알고싶다면 포스팅에

집중해주시기 바랍니다. 그럼 시작해볼게요

 

먼저 목소리가 어떻게 나오는지에 대해 간단하게 알고있으면 좋은데요

목소리가 나오게 되는 원리는 호흡의 의해 호흡이 성대를 지나 진동이 되면서

혀로 발음을 만들어 상대방에게 나의 말을 전달하는 원리인데요

 

사람마다 목소리가 다른 이유는 성대의 모양새가 다르기 때문입니다.

쉽게 생각해보면 이렇습니다. 성악을 전공하시는 분들의 목소리 들어보셨나요?

어떠세요? 일반인이 들었을때는 모두 같은소리로 들립니다. 

그 이유는 성악을 하시는 분들은 소리를 낼 수 있는 몸안의 모든 공간을 활용하기 때문인데요.

그렇기 때문에 정확하게는 다른 소리이지만 일반인들이 들었을때는 모두 같은 소리로

들릴 수 있습니다.

 

하지만 우리는 이렇게 어렵게 연습하는 목소리 좋아지는법 을 찾는것이 아니겠죠!?

그럼 어떻게 쉽게 목소리가 좋아질 수 있는지, 어떻게 관리해야하는지에 대해서

지금 바로 파헤쳐보도록 하겠습니다.

 

우선 목소리가 좋아지려면 충분한 수분섭취와 충분한 휴식입니다.

물과 휴식은 목소리 건강에 뗄레야 뗄 수 없는 운명같은데요.

충분하게 물을 자주 섭취해주면, 목이 건조해질 일이 없기 때문에

컨디션을 유지할 수 있습니다. 

TIP: 커피 혹은 차 같은 경우는 수분을 섭취하는것이 아닌, 수분을 배출하는것이기 때문에

자제 하시고 따뜻한 물이나 미지근한 물을 자주 섭취해주어야 합니다.

 

다음으로 목소리 좋아지는법 은 스트레칭인데요. 

목 주변 근육을 스트레칭 해줌으로써 자주 사용하지 않았던 근육들 까지

풀어주어야 좋은데요. 목 스트레칭은 목젖을 잡고 위 아래 좌 우 방향으로

풀어주면 되고 고개를 옆으로 돌렸을 때 툭 튀어나오는 뼈를 기준으로

잡아당기듯이 쥐어짜주면 됩니다.

또 양쪽 쇠골 정중앙에 움푹 파인 부분이 있는데 그 부분을 꾹 눌러주시는것도

많은 도움이 되는데요. 참고해야할 점은 움푹 들어간곳을 눌렀을 때

기침이 나올 수 있으니 깜짝 놀라지 마세요 ^^

 

무엇보다도 자다 일어났을 때 혹은 스트레칭과 충분한 물을 섭취하였는데도

목소리가 잠겨있는것 같으면, 바로 목소리를 내는것이 아니고 조그만한 소리로

목을 풀어주는것이 좋은데요.

립트립이라고해서 입술에 바람을 불어 떨리도록 하는것도 좋고

본인이 낼 수 있는 편안한 음정으로 "음" 이라는 한 발음으로 10분정도 내주시는것이 좋습니다.

 

그리고 말을 할때에 혀의 위치 그리고 공명을 활용해서 목소리가 나온다면 내가 목소리를

조그맣게 내도, 공명을 통해 소리가 울림으로써 목소리가 확성되기 때문에

조그만한 힘으로 오래 좋은 목소리를 유지할 수 있습니다. 나중에 발음에 대해서

포스팅을 작성할 예정이고, 복식호흡 관련 포스팅은 예전에 업로드 해놓은것이 있으니

참고하셔서 도움이 되셨으면 합니다.

https://musicvocal.tistory.com/16

복식호흡하는 방법 아직도 모르세요?

 

마지막으로 감기 혹은 다른 질병으로인해 목소리 상태가 좋지 않을경우에는

의학의 도움을 필히 받아야합니다. 대부분 괜찮겠지 하며 그냥 넘기는경우가 많은데요

목은 굉장히 예민하기 때문에 자칫 잘못하면 편도가 쉽게 부어서 몸의 열을 올릴 수도있고

혹은 호흡을 하는데에 있어서 굉장히 불편할수도 있습니다.

또 안좋은 상태에서 성대결절까지 걸려버린다면 목소리가 듣기싫은 쇳소리가 나오는경우나

더 심해지면 발성장애까지 올수도 있으니 평소에 관리 잘 하고 문제가 있으면

반드시 가까운 이비인후과를 방문하셔서 곧바로 치료를 해야합니다!!

 

자 오늘의 포스팅 목소리 좋아지는법 많은 도움이 되셨나요?

목소리는 제2의 관상이라 불리울 정도로 매우 중요한데요

나에게 맞는 목소리를 찾는다는것이 어쩌면 매우 힘들고 어렵습니다

그렇지만 조금만 관심갖고 관리해준다면, 누구나 부러워할만한

멋진 목소리로 상대방의 귀를 즐겁게 해줄 수 있을거에요^^

그럼 오늘의 포스팅 여기서 마치도록 하겠습니다 감사합니당