목에 힘빼는법 제대로 파악하고 빼자

목소리를 사용할 때 목에 힘이 들어가는 부분들을 어떻게 대처해야할까요?

특히나 노래를 부를때나 발성연습을 할 때 어떻게 목에 힘빼는법 을 적용을 할지

저음은 그나마 괜찮은것 같은데 중고음 부터 즉 음정이 점차 높아질수록 

똑같이 목에 핏줄이 세워지고 힘이들어가다보니 목이 아프다거나 금방 쉰다거나

혹은 노래에 무리가와서 노래한곡을 완창하지 못하는 경우가 많으시죠?

결론부터 말씀드리자면, 목에 힘은 절대 빼는것이 아닙니다.

일단 왜 그런지 그리고 어떻게 하면 정확하게 목에 힘빼는법 을 알 수 있는지

지금 바로 포스팅 시작해보도록 할게요

 

앞서 말씀드린대로 노래를 부를 때 혹은 발성연습을 할 때 음정이 높아지면서

자연스럽게 목에 힘이들어가는 경우 입니다. 

하지만 제가 목에 들어가는 힘은 절대 빼는것이 아니라고 말씀을 드렸는데요

정확한 내용은 소리를 낼 때 불필요한 힘들은 모두 빼야하지만, 성대라는 녀석은

긴장을 하고 있어야하고 힘을 주고 있어야 하는것이 맞기 때문인데요.

대부분의 학생들은 목에 힘을 빼려고 성대까지 힘을 풀어버리기 때문에

오히려 역효과가 나는 경우들이 비일비재 하더라구요

 

목에 힘빼는법 은 너무나도 많습니다 하지만 어떻게 해야하는지 잘 모르시겠다구요?

그럼 제가 지금 친절하게 설명을 드리도록 할게요!

포스팅을 읽으면서 천천히 한번 따라해보시길 바랄게요

목에 불필요한 힘을 뺄 수 있는 간단한 방법은 첫번째 목에 들어가는 힘을 분산시켜야 합니다.

우선! 편안한 소리부터 내보도록 할게요 대신에 발음은 "아" 가 아닌 "오" 라는 발음으로 말이죠

그리고 소리는 앞으로 내지말고 즉 열린 소리가 나서는 안됩니다.

뭔가 답답한 느낌의 "오", 입 안에서 맴돌고 있는 상태로 발음 내셔야하는데요

처음에는 내가 편안한 음역대로 시작을 해보세요 그다음은 호흡량을 똑같이 처음 냈던 상태 그대로

천천히 음정을 높여보시길 바랍니다. 

 

무엇보다도 음정이 높아지면서 점차 목이 조여지실텐데 처음 음정을 낼때부터 고개를

좌 , 우 로 돌리시면서 소리를 내야하는것이 포인트 입니다.

시선은 좌측 어깨 우측 어깨 그리고 속도는 매우 천천히 해야하는데요

속도를 빠르게 하다보면 머리가 어지러울수도 있고 집중이 잘 되지 않기 때문에 

스무스하고 천천히 고개를 돌리면서 음정을 높이세요

만약에 고음으로 올라갈수록 좌우로 돌리고 있는 고개가 멈춘다면 그 부분부터

목에 힘이 들어가는 부분인데요. 머리가 멈추지 않게 천천히 조금씩 높여가면서

연습을 해야합니다. 

TIP: 소리의 크기는 항상 작게 내야한다 (저음이던 고음이던지간에)

 

목에 힘빼는법 두번째는 첫번째와 병행을 하면 매우 효과적인데요

똑같이 "오" 라는 발음으로 30초 이상 소리를 끌어야 하는 연습입니다.

이 연습이 왜 중요하냐면, 성대를 성장시키는데 무리하지 않을 뿐더러

자동적인 호흡연습과, 소리의 길을 안착시켜주는 연습이 되는데요

예전 포스팅글에서 노래를 잘하려면 40~50초 정도 끌 수 있어야 

한다고 설명했던바가 있는데, 이렇게 연습을 하면 발성에도 많은 도움이 될 뿐더러

목소리가 점차 편안해 지는것을 바로 느낄 수 있기 때문에 매우 좋은 연습이라고 생각합니다.

물론 저에게 배우고 있는 학생들 또한 오자마자 트레이닝을 시키는것이 

30초까지 끄는것을 먼저 시키고 노래를 가르칩니다.

 

이렇게 두가지 목에 힘빼는법 을 한번 알아보았는데요

정말 많은 방법이 있지만 그런 방법들은 혼자하는것보단 직접 트레이닝을 받아야 하기에

포스팅으로는 한계가 있어 가장 간단한 방법들만 말씀드렸습니다.

노래를 부를때 항상 목에 힘이들어가서 불편하셨죠? 말을 많이 할때에도 목이 아파서

힘들었죠? 오늘 제가 말씀드린 방법을 충분히 하신다음 소리를 낼때 똑같이 적용시킨다면

목에 무리가 가는것을 예방할 수 있기 때문에 충분한 연습 해주시길 바랍니다.

무엇보다도 이 연습은 성대접지를 할 수 있으면 더 좋기 때문에 아래 성대접지 하는 방법

에 대해서 링크를 걸어드릴테니 들어가셔서 같이 병행하면서 연습을 한다면 매우 효과적인

연습이 될것이다라고 생각합니다.

https://musicvocal.tistory.com/25

성대접지 [성대접촉] 이렇게나 쉽다고?

 

오늘 목에 힘을 빼는 방법을 알아보았는데 많이 유익한 포스팅이 되셨나요?

앞으로도 좋은 내용을 토대로 간단하고 쉽게 포스팅해드릴테니 

관심있게 봐주시고, 많이 찾아와서 정보 얻어가시길 바랄게요

그럼 목에 힘빼는법 포스팅을 여기서 마치도록 할게요~ 안녕~!